柴胡加龙骨牡蛎汤：一碗古方，轻松解锁好睡眠

前几日，好友小张愁容满面地找到我，抱怨工作压力大，整夜失眠。看他那熊猫眼，我灵机一动，想起了家里那本我最爱看的食疗书籍记载的柴胡加龙骨牡蛎汤。我告诉他，这可不是一般的汤，它能帮你舒缓压力，找回好睡眠。小张半信半疑，但在我一番游说后，决定一试。

柴胡加龙骨牡蛎汤作用是什么

这碗古方汤，别看名字复杂，功效可是实打实的。柴胡疏肝解郁，龙骨重镇安神，牡蛎则能软坚散结。

柴胡加龙骨牡蛎汤怎么喝？

1、熬制要耐心：别小看这一碗汤，熬制时可需要耐心和火候。将药材洗净，加水慢炖，让药材的精华慢慢渗出，直至汤汁浓郁。

2、晚上喝更佳：小张试过几次后告诉我，晚上临睡前喝这碗汤效果最佳。喝完没多久，那股安神的劲儿就上来了，不一会儿就能进入梦乡。

3、适量饮用：虽然这汤好处多多，但也别贪杯哦。过量饮用可能导致身体不适，适量饮用才能发挥其最佳效果。

柴胡加龙骨牡蛎汤适宜人群

1、压力山大族：像小张这样的上班族，工作压力大，整天忙忙碌碌，这碗汤就是他们的救星。喝完之后，仿佛给身体充了电，精神焕发。

2、失眠患者：晚上辗转反侧，总是睡不着？这碗汤能帮你舒缓神经，让你轻松入眠。不过记得，失眠可能是多种原因导致的，如果长期失眠，还是建议去医院看看哦。

3、中老年朋友：随着年龄的增长，睡眠质量可能会下降。这碗汤对于中老年朋友来说，也是个不错的选择。它不仅能安神助眠，还能调理身体，让你晚年生活更加安逸。

看来，这古方汤还真不是盖的。如果你也有类似的困扰，不妨试试这碗汤吧，说不定它也能给你带来意想不到的惊喜哦。