肠胃炎来袭，原来这些因素在作祟

给大家分享一下关于肠胃炎的病因、饮食注意事项以及预防方法吧！这个问题其实很常见，但很多人对它并不了解，甚至有些恐慌。接下来，我会用通俗易懂的语言给大家解释一下这个问题。

首先我们来了解一下肠胃炎是怎么引起的。

肠胃炎是指胃和肠道的炎症它可能由多种原因引起，如细菌、病毒感染、食物中毒、药物反应等

肠胃炎时饮食要注意什么？

1、饮食禁忌：要避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。

2、卫生：其次要注意饮食卫生，避免食物中毒

3、可吃的食物：适当食用一些易消化、营养丰富的食物

那么，如何预防胃肠炎呢？

1、卫生：要注意饮食卫生，避免食物中毒

2、生活习惯：要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

3、运动：可以适当进行体育锻炼，增强身体免疫力

最后我想提醒大家虽然肠胃炎看似不起眼但也不能完全忽视它的影响