发烧不能吃虾？真相是这样的

今天来了一个发烧38.5℃的患者，给他做完检查并开药后，告知饮食清淡，不要吃辛辣和海鲜等食物，然后他问我：“医生，我喜欢吃虾，但是现在发烧了还能吃吗？”发烧期间身体有诸多不适，人们比较关心这期间的饮食问题，可以理解。我就针对他的问题讲解一下，希望能帮助大家解决疑问。

其实，依据我的经验来说，在发烧的时候有的人可以吃虾，而有的人却不建议吃。为什么这么说呢？因为虾是一种营养价值比较高的食物，它脂肪较低，但含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素、 DHA以及各种无机盐等，这些营养对人体有益，人体要维持健康、各脏器功能能够正常运转都离不开以上营养物质，尤其发烧时机体免疫力下降、代谢加速，适当补充营养有利于身体恢复。所以，对于消化道症状不明显、没有恶心、呕吐等表现，而且对虾肉不过敏的患者可以适当吃。

但是有的人症状明显，发烧期间伴随很严重的恶心、呕吐等消化道症状，比如急性胃肠炎患者等，此时就不建议吃虾，因为虾肉蛋白含量较高，可能会加重消化道负担，不仅不建议吃虾，对于油炸食品、冷饮、含糖较高的食物、肥肉等都不建议吃，以免消化道症状加重。

总得来说，在发烧期间饮食要多样化，并且要好消化、营养丰富。

最后友情提示：发烧期间有的人虽然可吃虾肉，但也要注意适量，不能大量摄入，虾肉可选择蒸、煮等方式制做，做好不要油炸，因为油炸食物不利于消化。