晚上鼻塞白天通，这个小毛病大有学问！

你有没有试过晚上睡觉时鼻塞得像个潜水艇，一到白天就“咻”地一声通畅无阻？我家那口子就是这样，晚上翻来覆去，白天却像个没事人一样。这可把我俩折腾得够呛，试了一堆方法，终于找到了解决之道。今天就来跟大家分享分享这个小毛病的秘密。

晚上睡觉鼻塞白天没事什么原因

1、姿势问题：晚上睡觉时侧卧时，一侧的鼻子是不是更容易堵住，因为重力让血液和分泌物更容易聚集在那一侧。

2、过敏作祟：有些人对尘螨、宠物皮屑等过敏，晚上躺在床上，这些过敏原就更容易接触到鼻子，导致鼻塞。

3、干燥的空气：冬天或者开空调的时候，空气特别干燥，鼻子里的粘膜就容易干燥、肿胀，导致鼻塞。

晚上睡觉鼻塞白天没事做什么检查

1、观察症状：除了鼻塞，还要注意有没有其他症状，比如打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒等，这些都可能是过敏或者感冒的迹象。

2、记录时间：注意鼻塞发生的时间，是只有晚上还是白天也有？这样可以帮助你更好地判断原因。

3、去医院：如果鼻塞持续不断，最好还是去医院做个详细检查，看看是不是有什么更严重的问题。

晚上睡觉鼻塞白天没事怎么治疗

1、调整睡姿：换个姿势睡觉或者垫高枕头，让头部稍微抬高，这样有助于减轻鼻塞。

2、清洁环境：定期打扫房间，减少过敏原的积累。用吸尘器吸吸床褥，或者换个防螨虫的枕头套也是个好办法。

3、保持湿润：晚上在卧室里放个加湿器，让空气湿润一些，也可以涂点凡士林在鼻孔边缘，帮助缓解干燥。

注意鼻部清洁和卫生，外出时戴上口罩，能够避免受到细菌或者病毒感染。