骨质增生压迫神经痛？别慌，这里有妙招！

去年，家里的老爷子说经常会出现腿疼的情况，那神经痛起来，真是让人坐立不安，到医院做过检查以后发现是骨质增生压迫了神经。好在经过一番折腾，总算是找到了缓解的法子。今天就来跟大家分享分享，面对骨质增生引起的压迫神经痛，我们应该如何应对。

什么是骨质增生

骨质增生简单来说，就是骨头上的“刺”。这些“刺”可能会压迫到周围的神经，导致疼痛。但别急，这并不意味着要动大手术。首先，我们要做的就是调整生活习惯，减轻骨头的负担。

骨质增生怎么治疗

1、药物治疗：在医生的指导下，可以适当服用一些缓解疼痛和消炎的药物。但记住，药不是万能的，更不能乱吃。

2、物理治疗：像按摩、针灸这样的物理疗法，对于缓解疼痛也是有一定效果的。不过，得找专业的师傅，别自己瞎按。

3、运动康复：适当的运动可以增强肌肉的力量，减轻骨头的负担。但切记，运动要适度，别逞强。

骨质增生的日常注意事项

1、调整坐姿站姿：保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰。

2、合理饮食：多吃富含钙、磷、维生素的食物，有助于骨骼健康。

3、放松心情：别总是紧绷着神经，学会放松自己，对缓解疼痛也有帮助。

说了这么多，其实最重要的就是心态要好。骨质增生虽然是个麻烦事儿，但只要我们积极面对，科学治疗，一定能够战胜它。