孩子上课走神？从这里开始改变！

小时候，我有个亲戚家的孩子小智，活泼聪明，可就是有一个让人头疼的“小毛病”——上课特别容易走神。看着他瞪大的眼睛盯着黑板，思绪却早已遨游宇宙，不禁让人想到，如何才能帮孩子改掉这个坏习惯，提高课堂注意力呢？今天，我们就从小智的成长历程入手，分享几个实用有效的经验，帮助更多的家长解决同样的困扰。

找准源头，理解走神原因

兴趣缺失：小智对数学课的走神频率最高，后来发现他对数学的兴趣不大。所以，激发孩子对学科的兴趣至关重要，可以通过趣味游戏、生活实例等形式寓教于乐，让孩子认识到学习的乐趣所在。

身体疲劳：长时间的学习容易让孩子疲劳，导致注意力难以集中。建议合理安排学习与休息的时间，确保孩子有充足的睡眠，课间适当活动，保持充沛精力。

创造有利环境，提高听课效率

打造安静的学习空间：在家里设立固定的学习区域，减少干扰因素，如关闭电视、手机等电子设备，让孩子在一个安静舒适的环境中专心学习。

课堂参与互动：鼓励孩子在课堂上积极参与提问和讨论，让其在互动中学到知识，增强课堂关注度。

培养良好习惯，提升注意力

建立规律作息：规律的生活习惯有助于稳定生物钟，让孩子在上课时间段保持清醒状态。例如，按时起床、按时就餐、定时复习预习等。

设定目标与奖励机制：设置短期学习目标，达成后给予适当的奖励，如延长玩耍时间、购买喜欢的书籍等，让孩子有目标驱动，主动集中注意力。

亲子陪伴与心理疏导

倾听与理解：了解孩子为何在课堂上走神，是因为难题困扰还是人际交往问题，针对性地进行心理疏导和鼓励，增强他们的自信心和抗挫能力。

亲子阅读与游戏：通过亲子阅读和益智游戏锻炼孩子的专注力，例如拼图、找茬游戏等，培养他们集中精力完成任务的能力。

结语：

小智的故事告诉我们，改掉孩子上课走神的毛病并非一蹴而就的事情，而是需要家长用心陪伴、循序渐进地引导，同时结合科学的方法和教育理念，营造良好的学习氛围，让孩子在愉悦中学会专注，自然而然地提升课堂注意力。希望每一位家长都能从中获得启发，共同助力孩子们在知识的海洋中畅游，不再迷失在课堂上的小差旅中。