鹿茸虽好，三类人却需远离

老爸一直身体不太好，我想着鹿茸能强身健体，肯定对他有好处，特意买了些鹿茸回家。可谁知，老爸吃了没几天，就嚷嚷着头晕、心悸，吓得我赶紧带他去看医生。医生一问，才知道老爸原来属于阴虚火旺的体质，根本不适合吃鹿茸。在这里就给大家聊聊哪三种人坚决不能吃鹿茸，以及如何正确服用鹿茸。

一、鹿茸的禁忌人群

1.阴虚火旺者：这类人常常表现为心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状。鹿茸属于温补药材，阴虚火旺者服用后，犹如火上浇油，不仅无法滋补身体，反而会加重病情。

2.外感风寒者：当身体受到风寒侵袭时，应首先驱散外邪，而不是急于滋补。此时服用鹿茸，可能导致邪气滞留体内，使病情缠绵不愈。

3.高血压、糖尿病患者：鹿茸具有升高血压、血糖的作用，因此高血压、糖尿病患者应慎用。即使需要服用，也应在医生指导下进行，严格控制用量。

二、如何正确服用鹿茸

1.适量服用：鹿茸虽好，但不可贪多。一般来说，每次服用量应控制在3-5克以内，每周服用1-2次即可。过量服用不仅无法发挥鹿茸的滋补作用，还可能对身体造成负担。

2.搭配其他食材：鹿茸可以搭配枸杞、红枣等食材一起炖汤或煮粥，这样既能增强滋补效果，又能中和鹿茸的温热性质，减少对身体的不良影响。

3.注意服用时间：鹿茸最好在秋冬季节服用，因为这个时期人体阳气内收，需要进补以储备能量。而在春夏季节，人体阳气外泄，此时服用鹿茸可能导致上火。

三、注意事项

1.购买正规渠道：购买鹿茸时，一定要选择正规药店或信誉良好的商家，确保药材质量。

2.注意保存方法：鹿茸应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿。如果长时间不用，最好放在冰箱中冷藏保存。

3.注意观察反应：在服用鹿茸期间，应密切观察身体反应。如出现不适症状，应立即停止服用，并及时就医。

鹿茸虽是一种珍贵的滋补药材，但并非人人皆宜，避免盲目跟风。