正常人舌下青筋”暴起“，大揭秘！

那天跟朋友聚餐，大家聊得正欢，突然有人冒出一句：“你看你舌下那两条青筋，是不是身体有啥问题啊？”瞬间，原本热闹的氛围凝固了。我摸了摸自己的下巴，心想：“这俩青筋一直都在啊，怎么今天才被发现？”于是，我决定深入探究一下这个舌下青筋。

一、舌下青筋的真相

首先，我要告诉大家，舌下青筋其实是我们口腔内的静脉血管，由于舌底粘膜较薄，所以血管透过来呈现出青色。

二、如何判断舌下青筋是否正常

1.颜色观察：正常的舌下青筋颜色应该是淡紫色，如果颜色变深，变成紫暗色，那可能就要注意一下了。

2.形态检查：青筋不应该凸起，如果你发现自己的舌下青筋像蚯蚓一样扭曲凸起，那可能是静脉曲张的表现。

3.伴随症状：如果舌下青筋伴随有头晕、急躁、易怒等问题，那可能是身体某些方面出现了问题。

三、舌下青筋与疾病的关系

，如果青筋颜色变深，可能是血液循环不畅的表现；如果青筋凸起，可能是静脉血液流通不畅或舌下静脉曲张所致。此外，一些慢性病如冠心病、肺心病、慢性肝病等，也可能导致舌下青筋出现异常。

四、如何保护舌下青筋

1.保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠和规律的作息有助于促进血液循环。

2.合理饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻和辛辣食物，有助于减轻肝脏负担。

3.适当运动：适量的运动可以加快血液循环，让血管更加畅通。

4.放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解血管压力。

舌下青筋虽然看似神秘，但其实并没有那么玄乎，既不能完全忽视，也不必过分夸大其意义。如果出现有异常情况，可以及时到医院就诊。