鼻炎堵鼻？看我轻松破解鼻塞大法！

说到鼻炎啊，我可是一把辛酸泪。记得去年冬天，我那可爱的表妹被鼻炎折磨得够呛，整天鼻塞脸红，看她那难受劲儿，我可是心疼不已。试过各种土方、偏方，连网上的神器都试了个遍，结果嘛，还是有那么几个方法挺管用的。今天就来跟大家分享分享，看看我是怎么帮表妹破解这鼻塞的。

鼻炎鼻塞如何缓解

1、蒸汽疗法

表妹试过用热毛巾敷脸，还有那种蒸汽吸入器，效果都还不错。热乎乎的蒸汽能舒缓鼻腔，让堵塞的鼻子稍微通气点。不过记得啊，蒸汽别太烫。

2、按摩穴位

按摩鼻翼两侧的迎香穴，还有额头上的印堂穴，据说能缓解鼻塞。表妹试过几次，说感觉鼻子舒服多了。不过啊，这按摩得讲究技巧，得轻柔又到位。

3、盐水洗鼻

用生理盐水洗鼻也是个好办法，能清洁鼻腔，减少过敏原。表妹说洗完之后感觉鼻子都“透气”了，整个人都清爽了不少。不过记得要用温和的盐水，别把自己洗成了“盐水鼻”哦。

鼻炎鼻塞如何日常改善

1、保持室内湿度

表妹家里买了个加湿器，让室内空气不那么干燥。这样鼻子就不会太干了，鼻塞的情况也少了不少。看来，鼻子也爱“喝水”呢。

2、饮食调理

表妹还特别注意饮食，少吃那些辛辣、刺激性的食物，多吃清淡、富含维生素的食物。她说这样鼻子更舒服，看来饮食对鼻子的健康也很重要哦。

好啦，今天的分享就到这里啦。希望这些小妙招能帮到大家，让我们的鼻子都能畅快呼吸，不再受鼻炎的困扰。