古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
说到双相情感障碍,我得提提我那“情绪过山车”般的好友。他时而兴高采烈,像个得到新玩具的小孩;时而又低落沮丧,仿佛整个世界都塌了。他告诉我,这种情绪波动已经持续了好久,尝试了各种方法,但效果都不尽如人意。直到他找到了一套适合自己的治疗和护理方法,这才让“情绪过山车”渐渐平稳下来。今天,我就来跟大家分享一下,怎么治疗双相情感障碍,以及日常怎么护理,让我们帮助更多有同样困扰的朋友吧。
怎么治疗双相情感障碍?
1、找对医生
双相情感障碍可不是闹着玩的,得找专业的医生来诊断。医生会根据病情,开出适合的药物。
2、心理治疗
心理医生会帮助患者了解自己的情感波动,找到问题的根源,并学会如何应对。在心理治疗的帮助下,渐渐学会了如何控制自己的情绪,不再那么容易被外界影响。
怎么护理双相情感障碍?
1、规律作息
保持良好的作息习惯,对稳定情绪非常有帮助。每天都按时起床、吃饭、睡觉。
2、适度运动
运动是释放压力的好方法。每天去做做运动,无论是跑步、游泳还是瑜伽,可以让人感觉到放松和愉悦。
3、建立支持系统
双相情感障碍的患者需要更多的关爱和支持,有了支持系统,朋友觉得自己不再孤单,也能更好地应对情感波动。
以上就是关于双相情感障碍的治疗和日常护理方法啦。希望大家都能像朋友一样,找到适合自己的方法。
(责任编辑:家医羊羊 )
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