心脏供血不足，这些症状你中招了吗？

我的邻居老王，平日里乐观开朗、热爱运动。然而最近他总是抱怨自己莫名地容易疲劳，爬楼梯都感觉力不从心。经医生检查后发现，原来这一切竟是因为他的心脏供血不足。今天就让我们一起来了解一下心脏供血不足的症状表现以及如何预防和注意事项。

一、心脏供血不足的症状表现

1.体力下降：日常活动时出现明显的乏力感，甚至轻微活动后也会觉得心跳加速、气喘吁吁。

2.胸闷不适：经常感到胸骨后或心前区有压迫感、紧缩感，尤其在劳累或情绪激动后症状加重。

3.心慌心悸：无明显诱因下出现心跳加快、不规则跳动等现象，有时伴有头晕眼花。

4.其他症状：可能出现记忆力减退、失眠多梦、食欲不振等情况，严重者甚至发生晕厥。

二、如何预防心脏供血不足

1.健康生活习惯：保持规律作息，合理膳食，多吃蔬菜水果，减少高脂、高盐食物摄入，戒烟限酒，控制体重。

2.适度锻炼：进行中低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能，提高血液循环效率。

3.定期体检：尤其是40岁以上人群，应每年进行一次全面体检，及时了解心血管健康状况。

三、注意事项与就医建议

1.密切关注身体变化：若出现上述症状持续不减或者加剧，应及时就医，切勿拖延。

2.遵医嘱服药：对于已经诊断为冠状动脉疾病等引起心脏供血不足的患者，必须按时按量服用药物，并定期复查调整用药方案。

3.心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，学会应对压力，对维持心脏健康同样重要。