痛风“急刹车”：一分钟缓解不是梦

记得去年夏天，老爸突然脚痛得下不了地，一查才知道是痛风犯了。看着他痛苦的样子，我决定帮他找找快速缓解的方法。别说，还真让我找到了几个奏效的小妙招。

痛风怎么治疗

1、冷敷止痛：痛风发作时，用冷敷物轻轻敷在疼痛部位，能迅速减轻炎症和疼痛。这个方法简单又有效，老爸一试就说好多了。

2、抬高患肢：把疼痛的脚或手抬高，减少血液淤积，也能缓解疼痛。老爸把脚放在椅子上，一边看电视一边等疼痛缓解，心情都变好了。

3、药物辅助：在医生的建议下，给老爸服用了适合的痛风药物，虽然不能马上止痛，但长期来看对病情控制有帮助。

痛风患者在饮食上吃什么好

1、适量水果：水果富含维生素和矿物质，像苹果、梨、桃子这样的普通水果，痛风患者也可以放心吃。

2、优质蛋白：选择瘦肉、鱼、禽类等低脂高蛋白的食物，既能满足营养需求，又不会加重痛风。

如何预防痛风

1、动起来：定期做运动，增强身体代谢能力，减少尿酸堆积。

2、多喝水：多喝水能增加尿量，帮助排出体内多余的尿酸。

3、定期体检：定期检查尿酸水平，及时发现并控制痛风。这样即使有小状况，也能迅速应对。

老爸的痛风现在已经好多了，他的笑容又回到了脸上。看着他一天天恢复健康，我深感欣慰。痛风虽然顽固，但只要用对方法，一分钟缓解也不是梦。