心跳狂飙至120次/分，如何应对？专家支招！

今天我要和大家分享一下关于心率的知识。你知道吗？心率120次/分左右可能意味着你的身体正在经历一些挑战。不过，不要担心，我会告诉你该怎么办，让你的心跳恢复正常。

一、心率120次/分左右怎么办

1、深呼吸：当你的心率过快时，不妨试试深呼吸。闭上眼睛，慢慢地吸气，数到5；再慢慢地呼气，数到8。重复这个过程，直到你感觉自己的心跳变得平稳。

2、放松身心：找一个安静的地方，坐下来，放松你的身体。你可以听听轻柔的音乐，或者做一些简单的伸展运动，帮助你的身体和大脑放松下来。

3、减少咖啡因摄入：咖啡因是一种刺激性物质，它可以导致心率加快。如果你发现自己的心率经常过快，那么你可能需要减少咖啡因的摄入量。

4、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式是降低心率的关键。你需要保持充足的睡眠，饮食健康，适量运动，避免过度饮酒和吸烟。

二、做哪些检查

1、心电图：心电图是一种常用的检查方法，可以检测心脏的电活动。通过心电图，医生可以了解你的心率、心律和心脏的功能状况。

2、动态心电图监测：动态心电图监测是一种可以长时间记录心脏电活动的检查方法。通过动态心电图监测，医生可以了解你的心率在一天中的变化情况，以及是否存在心律失常等问题。

3、超声心动图：超声心动图是一种可以观察心脏结构和功能的检查方法。通过超声心动图，医生可以了解你的心脏是否存在结构异常、瓣膜病变等问题。

4、血液检查：血液检查可以检测你的血液中是否存在一些与心脏疾病相关的指标，例如心肌酶、肌钙蛋白等。这些指标的异常升高可能提示你存在心肌损伤或心肌梗死等问题。

三、心率120次/分左右怎么治疗

1、药物治疗：如果你的心率过快是由于心脏病、甲状腺问题等疾病引起的，那么医生可能会给你开具一些药物来治疗。

2、手术治疗：如果你的心率过快是由于心脏结构异常等问题引起的，那么医生可能会建议你进行手术治疗。

3、植入心脏起搏器：如果你的心率过慢或不规则，那么医生可能会建议你植入心脏起搏器，帮助你的心脏正常跳动。

如果你的心率经常过快，建议你及时就医，进行相关检查和治疗。希望大家都能拥有健康的心脏，享受美好的生活！