女人长白发的正常年龄是多少？一文带你了解！

一名中年妇女来到我的门诊，心情比较焦虑，她说这段时间头上突然长了好多白头发，怀疑自己患上了疾病，在与她沟通后，我让她进行了内分泌检查以及体格检查，经过治疗后，白头发的情况得到了改善，那么大家是否了解长白头发的正常年龄在多少？

白头发可能是毛囊中的黑色素细胞减少的原因，但是也不排除是遗传因素所导致的，一般好发于35-55岁之间。

治疗白头发的方法有哪些？

1、饮食调理：可以吃一些含有维生素的食物，比如苹果、火龙果、菠菜等，能够补充体内所需的营养物质，少吃辛辣以及油腻的食物。

2、作息习惯：养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，有助于促进头皮的黑色素再生。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用精乌胶囊、川黄口服液等药物进行治疗，有助于改善白头发的症状。

治疗白头发的日常护理工作有哪些？

1、乐观心态：可以听一些轻缓的音乐，参加一些户外运动，保持心情舒畅，避免精神紧张。

2、头皮按摩：适当的进行头皮按摩，有助于加快毛囊的血液循环，可以促进头发再生。

3、清洁卫生：建议两天洗一次头发，在洗头的时候尽量不要使用刺激性的洗发水，尽量使用温和性的洗发水，可以减少对毛囊刺激。

在治疗期间要做好保暖工作，避免着凉，根据天气的变化加减衣物，可以适当做些体育锻炼，提高抵抗力。