孕妇腋温37℃：轻度发热的正确应对策略

孕妇的身体状况总是备受关注，特别是体温变化。你知道吗？孕妇腋下体温达到37℃时，其实已经算是发烧了。那么，孕妇发烧应该如何应对呢？接下来，我们就来聊聊这个话题。

一、孕妇腋下37℃是发烧吗？

对于普通人来说，腋下体温一般在36℃到37.2℃之间，但对于孕妇而言，由于体内激素变化和代谢加速，体温通常会比常人稍高一些。然而，当孕妇腋下体温达到或超过37℃时，就应考虑为发烧。这时，孕妇需要密切关注自己的身体状况，并采取相应措施。

二、孕妇发烧了要如何治疗？

1、物理降温：孕妇发烧时，首选物理降温方法。可以用温水擦拭额头、颈部、腋窝和大腿根部等血管丰富的部位，帮助身体散热。同时，避免使用酒精擦拭，以免对胎儿造成不良影响。

2、补充水分：发烧时，身体容易脱水。孕妇应多喝水，保持体内水分充足。此外，还可以适当喝些果汁、蔬菜汁等，补充维生素和矿物质。

3、注意休息：发烧时，身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌。因此，孕妇应保证8-10小时充足的睡眠时间，避免过度劳累。

4、及时就医：如果孕妇的体温持续升高，或伴有其他不适症状，如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，给出相应的治疗方案。

三、孕妇发烧的营养食谱

1、姜茶：将生姜切片，加入开水中煮沸，再加入红糖搅拌均匀即可。姜茶具有驱寒暖胃、发汗解表的功效，适合孕妇发烧时饮用。

2、鸡汤：选用新鲜鸡肉炖煮成汤，加入适量的盐和葱花调味。鸡汤营养丰富，能够补充孕妇体内的能量和营养，增强身体抵抗力。

3、蔬菜粥：将大米熬煮成粥，再加入切碎的蔬菜和适量的盐调味。蔬菜粥清淡易消化，适合孕妇发烧时食用。同时，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体康复。

孕妇发烧时，除了采取上述措施外，还应注意保持良好的心态和情绪。与家人和朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和帮助。同时，也可以通过阅读、听音乐等方式来放松心情，缓解焦虑和压力。祝大家顺利度过孕期，平安的生产。