猪血与黑便：一场食物与肠道的“化学反应”

大便也能够反映我们的身体健康状况，半个月前22岁的周先生来到我的诊室，他说这几天他发现他的大便一直都比较黑，很担心是消化道疾病的原因，让这位患者做了粪便化验之后发现肠道没有任何问题，后来经过详细的询问之后才发现是吃猪血的原因，虚惊一场，这位患者松了一口气。今天我们科普关于大便的小知识。

吃猪血为什么大便会变黑呢？

吃猪血后大便变黑是一种正常的生理现象，因为猪血中含有较多的血红蛋白，经过消化和吸收后，会形成黑色的硫化铁，导致大便呈现黑色，饮食后症状会恢复正常。

还有哪些原因会导致大便变黑呢？

1、便秘

食物在肠道中停留时间较长，会反吸收肠道水分，容易出现大便颜色加深、腹胀以及排便困难等表现。

2、消化道出血

肠道慢性出血会导致大便颜色变黑，伴随腹痛现象。

3、药物因素

如果正在服用治疗胃病的铋剂或补血铁剂，也会出现大便颜色变黑的现象。

想要拥有正常的大便，我们需要做些什么呢？

1、注意饮食卫生

平时需要养成饭前便后洗手的好习惯，不要吃生冷或者是刺激性过强的食物，以免对肠道造成损伤。

2、做好腹部保暖

腹部受凉会导致肠道蠕动增加，容易引起腹泻，需做好保暖。

3、养成定时排便的习惯

可以在每天早上吃过早饭之后去厕所排便，能够形成规律的排便记忆，有助于预防便秘。

如果出现大便异常的现象，应及时就医，寻求专业医生的帮助，积极治疗，能够维护肠道健康。