心肺复苏CPR：关键时刻的救生技能速成指南

当你发现身边有人突然倒下，没有呼吸和心跳，你知道该怎么做吗？心肺复苏（CPR）就是那个能在危机时刻拯救生命的技能。以下是CPR的详细步骤和要点：

1.确认状况与呼叫援助：

观察周围环境安全后，迅速接近患者，轻轻摇动肩膀并大声呼喊，看他们是否有反应。如果无反应，立即拨打急救电话。

2.开始胸外按压：

确定患者平躺在硬平面上，定位胸骨下部，用一只手的掌根放在另一只手的掌根上，手指翘起不接触胸骨。

保持肘关节伸直，利用身体重量向下按压，深度至少5厘米，快速而有力，保持每分钟100-120次的节奏。

3.开放气道：

使用“头抬肩推法”：一手扶住患者额头，另一手的两个手指轻轻抬起下颌，确保气道通畅，防止舌头阻塞。

4.进行人工呼吸：

将自己的嘴巴完全覆盖住患者的嘴巴，屏住呼吸，向患者口中吹气，每次吹气应使胸部明显升起，吹气间隔约5-6秒。

5.持续CPR循环：

按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例，持续进行，直到专业医疗人员到达现场。

CPR的重要性在于，心脏骤停后，大脑供血停止，每过一分钟，生存率下降7-10%。在等待急救到来的过程中，有效的CPR能维持血液循环，提供基本的生命支持。

这些情况下需要进行心肺复苏

1.心脏骤停：这是心肺复苏最常见的适应症，指心脏突然停止有效泵血，可能是由于心脏疾病（如心肌梗死、严重心律失常）、电生理紊乱、心脏损伤或中毒等原因引起。

2.呼吸停止：如果一个人停止自主呼吸，且没有心跳或仅有微弱心跳，也应立即进行心肺复苏。

3.溺水、触电、严重创伤：这些外部因素可导致心跳和呼吸同时停止，需要紧急实施心肺复苏。

4.严重电解质紊乱：例如极端的钠、钾水平异常，可能导致心脏功能受损和心跳停止。

学习CPR并不需要医疗背景，只需掌握基本步骤，任何人都有可能成为生命救援者。请将这个信息传播出去，让更多人知道如何在关键时刻伸出援手。如果有任何疑问，欢迎在下方留言，我们一起探讨。