止咳手法大揭秘：按对穴位，告别咳咳

儿童记得小时候，每到换季时节，身边总有几个小伙伴咳嗽不止，家长们也是愁云满面。那时候，我并不知道原来通过按摩一些穴位，就能有效缓解咳嗽。直到有一次，我亲眼见证了邻居阿姨用一套神奇的按摩手法，让她的宝贝儿子咳嗽声渐渐平息，我才意识到原来止咳也可以这么简单有趣。

儿童止咳按哪些穴位？

1、天突穴：这个穴位位于颈部正中线上，胸骨上窝中央。藏在颈部。要找到它，可以仰头，然后在颈部中央、胸骨上方的凹陷处轻轻按压，就能感受到这个穴位。

2、膻中穴：位于胸部正中线上，两乳头连线的中点。位于胸部的正中央。轻轻按压或揉搓这个穴位，有助于缓解咳嗽。

3、肺俞穴：这个穴位稍微有些隐蔽，它位于背部第三胸椎棘突下，左右旁开1、5寸处。可以俯卧，然后用手掌轻轻按压背部，沿着脊柱两侧寻找这个穴位。

儿童止咳穴位具体怎么按摩？

1、按摩时，手法要轻柔，力度要适中。以天突穴为例，可以用拇指或食指轻轻按压这个穴位，每次按压5-10秒，重复10-20次。

2、膻中穴可以用手掌轻轻按压或揉搓，肺俞穴则可以用拇指或食指沿着脊柱两侧进行按压。

按摩之后要注意事项和饮食

1、按摩完穴位后，要注意给孩子保暖，避免受凉。

2、饮食上也要多加注意，尽量避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激呼吸道加重咳嗽。可以给孩子多吃一些润肺止咳的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

3、如保持室内空气流通、增加室内湿度等，来帮助孩子缓解咳嗽。

4、注意观察孩子的病情变化，如果咳嗽持续不减或者伴有其他症状，应及时就医。

儿童止咳并不是一件难事。只要找对方法，用心护理，就能让孩子远离咳嗽的困扰。家长们不妨试试这套按摩手法，说不定会有意想不到的效果哦。