喉咙发炎声带受损，声音嘶哑：快速恢复嗓音妙招

张女士是一名老师，最近在讲课的时候，感觉有些声音嘶哑，今天中午的时候来到我的诊室进行诊断，我在经过详细检查以后，发现喉咙有些发炎，而且声带已经受损，所以就为患者制定了一些调理和治疗方案，喉咙发炎声带受损声音嘶哑怎么办呢？

1、饮食调理：可以吃一些小米粥和面条等清淡易消化的食物，刺激性比较小，能够减少对喉咙的刺激，预防疼痛加重。

2、多喝水：多喝水可以补充水分，能够起到润喉的作用，有助于缓解喉咙发炎所引起的咽干或者疼痛，可以每天喝两杯温水。

3、药物治疗：可以在医生指导下服用头孢克肟片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，具有抗菌消炎的作用。

我们在日常中应该如何预防喉咙发炎呢？

1、改善不良发声习惯：要注意改善不良的发生情况，尽量不要长时间的大声说，减少对咽喉黏膜以及生态的刺激，可以起到预防的作用。

2、戒烟戒酒：烟酒会导致咽喉粘膜受到刺激，会增加患病的几率，因此平时要戒烟戒酒，避免抽烟喝酒，并且还要避免接触二手烟。

3、加强锻炼：适当的锻炼可以增强体质，减少疾病的发生，一般可以选择慢跑或游泳等锻炼方式，每天需要坚持半个小时。

喉咙发炎应该及时到医院检查诊断，如果我们能够配合医生规范治疗，通常能够很快恢复。