冠状动脉疾病：解读测定值、治疗方法与用药指南

冠状动脉，就像心脏的“输油管”，它的主要职责是为心肌提供源源不断的氧气和营养物质。今天，就让我们一起了解它的功能与作用，以及如何在日常生活中呵护它。

一、冠状动脉的功能与作用

1、供应心肌氧气和营养：冠状动脉通过输送富含氧气和营养物质的血液，确保心肌细胞有足够的能量进行收缩和舒张，从而维持心脏的正常功能。

2、维持心脏节律：冠状动脉为心肌提供稳定的血液供应，有助于维持心脏电信号的稳定传导，避免心律失常的发生。

3、保持心脏收缩力：冠状动脉提供的血液和氧气能够满足心肌细胞的代谢需求，使心肌能够产生足够的力量进行强有力的收缩，保持正常的心脏收缩功能。

二、冠状动脉疾病的症状与预防方法

1、胸痛：在劳累、情绪激动等情况下，可能会出现胸骨后或心前区的疼痛，这种疼痛通常具有压迫、发闷或紧缩感，并可能向左肩、左臂内侧放射。

2、气促、心悸：部分患者可能会出现气促、心悸等症状，尤其是在活动时更为明显。

为了预防冠心病的发生，我们可以采取以下措施：

1、合理饮食：控制高胆固醇、高脂肪食物的摄入，多吃富含纤维素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果等。

2、适量运动：保持适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强心肺功能，降低冠心病的风险。

3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加冠心病的风险，因此应尽量戒烟限酒。

4、控制体重：肥胖是冠心病的重要危险因素之一，因此应保持适当的体重。

三、冠状动脉的日常保养建议

1、养成良好作息习惯：设定固定的睡眠时间，如每晚10点至次日6点，确保每天至少7-8小时的睡眠时间。同时，避免在睡前过度使用电子设备，以免影响睡眠质量。

2、保持心情舒畅：尝试每天进行短暂的冥想或深呼吸练习，以缓解压力和焦虑。此外，可以培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画等，以丰富生活内容，保持心情愉悦。

3、定期体检：每年至少进行一次全面的体检，包括心电图、血压、血糖、血脂等项目的检查。如有异常，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

总之，冠状动脉作为我们心脏健康的守护者，需要我们给予足够的关注和呵护。通过了解其功能与作用、预防冠心病的发生以及进行日常保养，我们可以更好地守护自己的心脏健康。