晚上哭太久，第二天眼睛肿？急救妙招来袭！

有时候晚上情绪就是难以控制，一不小心就哭得太久。结果第二天醒来，眼睛肿得跟什么似的，这可怎么出门见人？别急，我这就来给你支几招，让你迅速摆脱“肿眼泡”的困扰。

眼睛哭肿了如何处理？

1、冷敷舒缓法：冰箱里的小黄瓜片或湿茶叶包可是急救神器。早上醒来发现眼睛肿，赶紧拿出来轻轻敷在眼皮上。冰冰凉凉的感觉，就像给眼睛做了一次SPA，肿胀感很快就能得到缓解。

2、按摩消肿法：洗完脸后，用无名指轻轻按压眼周，从内眼角到外眼角，顺着眼眶的轮廓来回按摩。记得要轻柔哦，像抚摸羽毛一样。这样能促进眼部血液循环，帮助排出多余的水分，让眼睛快速消肿。

3、高枕无忧法：晚上睡觉时，把枕头垫高一些，让头部高于心脏水平。这样可以减轻眼部压力，防止水分积聚在眼部，减少肿胀的可能性。但别垫得太高，否则脖子会受不了哦。

4、饮食调理法：眼睛肿胀可能与体内水分代谢有关，所以饮食方面也需注意。多喝水是必须的，但要避免摄入过多的盐分和糖分。多吃些利尿的食物，比如西瓜、黄瓜、芹菜等，帮助身体排出多余的水分。

5、化妆遮瑕法：如果时间紧迫，来不及用上述方法消肿，那就得靠化妆来救场了。选择一款遮瑕力强的眼部遮瑕膏，轻轻涂抹在肿胀的部位，然后用指腹轻轻拍匀。再画上自然的眼妆，就能轻松掩盖肿胀啦。但记得，这只是应急之策哦。

晚上哭太久导致眼睛肿胀是很常见的现象。掌握了这些正确的方法后，你就能迅速摆脱这个烦恼啦。当然啦，最重要的还是要尽量保持心情愉悦哦。