ALT&AST：肝功能检测双雄的奇幻解读

说起我和我的好基友小刚的故事，那真是让人啼笑皆非。上个月，小刚在公司年度体检后脸色苍白，手里紧紧捏着一份体检报告，反复念叨着“ALT”和“AST”这两个词，好像他们俩是他新认识的神秘朋友。其实，ALT和AST并不是什么朋友，而是我们身体里肝脏健康状况的两大指标。今天，我们就来揭开这对搭档的神秘面纱，看看它们分别代表什么，数值偏高时要不要治疗，以及在饮食上应该注意些什么。

ALT与AST到底是什么

ALT：一旦肝脏受到攻击或损伤，涌入血液中，导致血液检测时ALT数值上升。

AST：当AST水平升高时，可能提示肝脏、心肌或肌肉有问题。

ALT和AST升高是否需要治疗？

1、找个原因：要做的是找出数值升高的原因，这可能与病毒感染、酒精摄入过多、药物副作用、脂肪肝等原因有关。

2、动态监测与精准施策：医生可能会建议连续监测ALT和AST水平，观察其变化趋势，并结合其他检查结果来决定是否需要治疗。如果仅是轻度升高，可能只需要调整生活习惯；若数值居高不下或伴随其他症状，则可能需要依据医生建议采取相应的治疗措施。

ALT与AST升起高日常注意事项

1、清淡饮食：面对ALT和AST升高的情况，饮食清淡，肥腻的食物被清淡菜品取代，力求减轻肝脏的负担，让它能更高效地执行自身的净化使命。

2、果蔬：丰富的果蔬富含抗氧化物质，可以帮助肝脏抵御自由基的侵袭，降低炎症反应。

3、戒酒戒烟：酒精和烟草可是是损害肝脏的两大危害，需要戒烟戒酒。

ALT和AST数值异常时，我们需要做的是查明原因、对症施治，并通过科学饮食和健康生活习惯来呵护我们的肝脏。