拉黑便，可能是这些疾病的预警信号

有一天，我突然发现自己拉黑便了，心里咯噔一下，难道是得了结肠炎或者胃炎？

一、黑便不一定是病

最近吃了太多黑色食物，比如黑芝麻、黑豆或者黑巧克力，都可能让便便呈现黑色。当然，也有可能是某些药物造成的，比如铁剂或者活性炭。

二、观察黑便

1、看颜色：真正的黑便通常呈现柏油状，颜色非常深，与普通的深色便便有明显区别。

2、查形状：结肠炎或胃炎引起的黑便可能伴有腹泻或便秘，便便形状会有所改变。

3、闻气味：如果便便气味异常恶臭，可能是肠道炎症的一个信号。

三、症状结合

除了观察便便，还要关注自己的身体症状。如果同时出现以下症状，那就可能是结肠炎或胃炎的前兆了：

1、腹痛、腹胀，尤其是在饭后。

2、恶心呕吐，感觉胃里翻江倒海。

3、体重下降，食欲不振。

4、感到疲劳、乏力，精神状态不佳。

四、自测有风险，及时就医。

虽然可以通过观察黑便和症状来初步判断是否是结肠炎胃炎，但自测毕竟有风险。如果任何疑虑，还是尽快去医院做个检查，专业的医生会根据症状、体征和相关检查，给出更准确的诊断。

无论是不是结肠炎胃炎，都要注意预防，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣；规律作息，避免熬夜劳累；适当运动，增强身体素质。

总之，拉黑便不一定是病，但也不能掉以轻心。只要我们掌握了正确的自测方法，及时就医检查，同时注意日常预防，就能远离结肠炎胃炎的困扰。