桑叶：不只是叶子，更是健康的守护者

经常有朋友询问我关于草药的小秘密，其中桑叶可是个常被提及的话题。今天，咱们就来聊聊桑叶的那些事儿，看看它如何轻松守护你的健康。

桑叶是一味中药，具有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳清肝明目的功效。桑叶的用途很多，可以入药，也可以食用。对于风热感冒，发热，头痛，咳嗽，胸痛，肺燥，干咳无痰等症状，都有很好的治疗效果，同时还具有降血脂，降血压，降胆固醇，抗动脉粥样硬化的作用。

桑叶的食用方法

1.桑叶可以炒制成桑叶茶，平时泡水喝。和菊花、决明子搭配，可以起到疏肝明目，清热解毒的作用。

2.与皮蛋、瘦肉、枸杞一起做成上汤桑叶，不止是生活中常见的美食，更有清肺润燥明目的功效。

3.炖猪蹄或者母鸡的同时也可以放一些桑叶同煮，增加清肺润燥的作用。

注意事项

桑叶性凉，体寒人群、脾胃虚弱者、孕妇、经期间女性、妊娠期妇女等要适量食用，以免对身体产生伤害。