吃他汀类药物时，这些副作用要注意！

他汀类药物在降低胆固醇、保护心血管健康方面发挥着重要作用。那么，他汀类药物具体有哪些作用？

一、他汀类药物的主要作用

1、他汀类药物主要通过抑制体内胆固醇合成酶的活性，降低胆固醇的合成，从而显著降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平。同时，他汀类药物还能提高高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好胆固醇”）水平，进一步降低心血管疾病的风险。

二、他汀类药物的适应症及适宜人群

1、他汀类药物适用于多种心血管疾病，特别是高胆固醇血症和冠心病患者。对于以下人群，他汀类药物可能是个不错的选择：

(1)高胆固醇血症患者：当饮食和生活方式调整无法有效控制胆固醇水平时，他汀类药物可以作为有效的治疗手段。

(2)冠心病患者：他汀类药物可以降低冠心病患者的心血管事件风险，如心肌梗死和猝死。

(3)糖尿病患者：糖尿病患者往往伴有血脂异常，他汀类药物可以帮助他们降低心血管疾病的风险。

三、他汀类药物的副作用及其缓解方法

虽然他汀类药物在心血管疾病治疗中发挥着重要作用，但也可能带来一些副作用。常见的副作用包括肌肉疼痛和肝功能异常。为了缓解这些副作用，我们可以采取以下措施：

1、肌肉疼痛

(1)密切观察：使用他汀类药物时，患者应密切关注自身是否出现肌肉疼痛或无力等症状。

(2)及时就医：一旦出现肌肉疼痛或无力等症状，应立即就医检查。

(3)辅助锻炼：在医生的建议下，适当的锻炼可以帮助缓解肌肉疼痛，但切勿过度运动。例如在户外或者室内进行轻松的散步。欣赏周围的风景，聆听自然的声音。散步有助于释放内啡肽，这是一种天然的“快乐荷尔蒙”。

2、肝功能异常

(1)定期检查：在使用他汀类药物期间，建议定期进行肝功能检查，以便及时发现肝功能异常。

(2)遵医嘱处理：如果发现肝功能异常，应立即就医，医生会根据具体情况给出相应的处理建议。

(3)合理饮食：为了减轻他汀类药物对肝脏的负担，患者应保持合理的饮食习惯，避免摄入过多的脂肪和糖分，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

3、其他缓解方法

(1)补充水分：保持充足的水分摄入有助于维持身体正常的代谢功能，缓解药物可能带来的不适。

(2)规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于减轻身体的负担，提高药物的疗效。

(3)心态调整：积极的心态有助于缓解药物可能带来的焦虑和压力，保持身心健康。例如深呼吸：慢慢地吸气，让空气充满肺部。屏息几秒钟。缓慢而完全地呼出。重复这个过程几次，可以帮助放松身体和大脑。