“女神汤”四物汤，喝出健康好气色！

今天我要给大家分享一款超级棒的女性养生汤——四物汤！它不仅味道鲜美，而且对身体有很多好处哦！

什么是四物汤？

四物汤是一道传统的中药方剂，由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成。它具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，是女性养生的佳品。

四物汤适合人群：

1.月经不调的女性：四物汤可以调节月经，缓解痛经、月经稀少等问题。

2.贫血的女性：四物汤可以补血，改善贫血症状。

3.面色苍白的女性：四物汤可以活血，让面色更加红润。

4.失眠多梦的女性：四物汤可以安神，改善睡眠质量。

5.便秘的女性：四物汤可以润肠通便，缓解便秘问题。

四物汤适合体质：

四物汤适合体质偏寒的女性，如果你是体质偏热的女性，建议在医生的指导下服用。

怎么煲四物汤？

1.准备材料：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克、红枣6枚、红糖适量。

2.将当归、川芎、白芍、熟地洗净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

3.加入红枣和红糖，继续炖煮10分钟左右即可。

温馨提示：

1.四物汤最好在月经结束后再喝，连续喝3-5天。

2.四物汤不宜在经期喝，以免引起月经量过多。

3.四物汤不宜过量饮用，建议每天饮用1-2次即可。

4.四物汤的药材可以在中药店购买，质量有保障。