左眼皮老跳，难道有好事要发生

最近，我的左眼皮老是跳个不停，弄得我心神不宁。刚开始，我还暗自窃喜，心想：“左眼跳财，右眼跳灾”，这回是不是有啥好事要发生啊？可是，跳了好几天，好事没见着，反倒觉得眼睛累得慌。

左眼皮老跳是什么原因

1、生理因素方面，长时间使用眼睛、休息不够或经常熬夜等，都可能导致眼部疲劳。

2、病理因素方面，眼皮跳可能是由于眼部炎症、面神经炎、屈光不正、眼睑痉挛等引起的。

怎么缓解左眼皮老跳

1、眼部按摩

眼皮跳个不停，可能是眼部肌肉疲劳了。这时候，给眼睛做个按摩，就能舒缓眼部肌肉，缓解跳动。具体方法是：闭上眼睛，用双手的指腹轻轻按压眼眶周围的穴位，顺时针、逆时针各按摩几圈。记得要轻轻的哦，别把自己按疼了。

2、热敷或冷敷

用热毛巾或冷毛巾敷在眼睛上，也能缓解眼皮跳。热敷能促进眼部血液循环，冷敷则能舒缓眼部神经。可以根据自己的喜好选择热敷还是冷敷，或者交替进行。

3、调整作息

当我熬夜或者用眼过度时，眼皮就容易跳。所以，保持良好的作息习惯，充足的睡眠，对缓解眼皮跳也是很有帮助的。

如何护理眼睛

1、多吃护眼食物

胡萝卜、菠菜、枸杞等食物都含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛有很好的保护作用。平时可以多吃一些，让你的眼睛更明亮。

2、定期做眼保健操

上学时我们都做过眼保健操，那时候可能觉得没啥用，但现在看来，眼保健操真的很有用。定期做眼保健操，能缓解眼部疲劳，预防近视。

3、保持适当的用眼距离和角度

用电脑、手机时，要保持适当的距离和角度，避免长时间盯着屏幕。每隔一段时间，就远眺一下，让眼睛休息一下。

对待眼睛，我们还是要温柔点、细心点。希望我的分享能帮到你，让你的眼睛也健康起来。