维生素K4：了解它，用好它，健康不迷路！

41岁的孙女士因频繁出现牙龈出血和皮下出血点而前来就诊。经过详细询问病史和体格检查，我初步诊断为维生素K缺乏症。随后，我建议患者补充维生素K4，并详细解释了如何正确摄入及日常摄入的注意事项。经过一段时间的规范治疗，患者的出血症状得到了明显改善。

维生素K4有何功效？

维生素K4又称醋酸甲萘氢醌片，主要参与骨骼代谢，促进骨骼的正常发育和维持，同时维生素K4还参与血液凝固过程，有助于防止出血。对于缺乏维生素K的患者来说，适量补充维生素K4可以有效改善牙龈出血、皮下出血等症状。

如何正确摄入维生素K4？

1.遵医嘱定量服用：具体剂量应根据个体情况和医生建议进行调整，切勿自行增减。

2.选择合适剂型：维生素K4有片剂、胶囊等多种剂型，患者可根据自身情况选择合适的剂型。例如，吞咽困难的患者可选择胶囊剂型。

3.注意服用时间：维生素K4最好在餐后服用，以减少对胃肠道的刺激，同时有利于药物的吸收。

日常摄入维生素K4应注意什么？

1.避免与某些药物同服：维生素K4与某些药物如抗凝药物同时服用可能会影响药效，因此在服药期间应咨询医生，避免药物间的相互作用。

2.保持饮食均衡：虽然维生素K4可以通过药物补充，但日常饮食中的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物也含有丰富的维生素K4，保持饮食均衡有助于自然摄入足够的维生素K4。

3.关注身体反应：在补充维生素K4的过程中，患者应密切关注身体反应，如出现过敏、胃肠道不适等症状，应及时就医。

摄入维生素K4小贴士

1.定期检测：对于长期缺乏维生素K的患者，建议每3个月定期检测血液中维生素K的水平，以便及时调整治疗方案。

2.咨询专业意见：在补充维生素K4的过程中，如有疑问或不适，应及时咨询专业医生或营养师的建议。

维生素K4对于维持人体健康具有重要意义。通过掌握正确的摄入方法和注意事项，我们可以更好地利用这一营养素，为身体健康保驾护航。同时，也要关注身体反应，确保补充过程的安全和有效。