张嘴睡觉导致的嘴巴凸，还能矫正吗？

在门诊时，我遇到了一位年轻患者小李，他一脸苦恼地告诉我：“医生，我睡觉总是张嘴，现在嘴巴变得凸凸的，好丑啊，还能矫正吗？”看着小李焦虑的样子，我笑着安慰他：“别担心，张嘴睡觉导致的嘴巴凸，我们是有办法矫正的。”

一、张嘴睡觉导致的嘴巴凸，注意什么？

首先，我们要明白张嘴睡觉的原因。这可能是由于鼻腔问题、扁桃体肥大、下颌发育不良等多种因素导致的。因此，在矫正之前，建议先去医院进行相关检查，找出张嘴睡觉的根本原因。

同时，日常生活中要注意保持口腔卫生，避免因为张嘴睡觉导致的口腔感染等问题。

二、怎么矫正张嘴睡觉导致的嘴巴凸？

口腔矫正器

对于轻度的嘴巴凸，我们可以使用口腔矫正器来帮助改善。这种矫正器能够调整牙齿和颌骨的位置，使嘴巴逐渐恢复正常形态。

手术治疗

对于较为严重的嘴巴凸，或者是由于下颌发育不良等原因导致的，可能需要进行手术治疗。手术可以通过调整颌骨的位置和形态，从根本上解决嘴巴凸的问题。

呼吸训练

针对张嘴睡觉的原因，我们还可以进行呼吸训练。通过练习用鼻子呼吸，逐渐改变张嘴睡觉的习惯，从而减轻嘴巴凸的程度。

三、如何改掉张嘴睡觉的习惯？

调整睡姿

尝试改变睡姿，如使用侧卧代替仰卧，有时可以减少张嘴睡觉的情况。

使用鼻贴

鼻贴可以帮助扩张鼻腔，使呼吸更加顺畅，从而减少张嘴呼吸的需求。

保持室内湿度

保持室内湿度适宜，避免因为空气干燥导致鼻腔不适，进而引发张嘴呼吸。

总之，张嘴睡觉导致的嘴巴凸是可以矫正的。但每个人的情况不同，具体的矫正方法需要根据个人情况来制定。如果你也有类似的问题，不妨来医院找我聊聊，我们一起找到最适合你的解决方案吧。