“手”护行动：桡骨骨折，真的需要一直吊着吗？

前几天门诊，一位患者无奈地举着打着石膏的右手问我：“医生，我这桡骨骨折了，得一直吊着手吗？这样吃饭、洗澡、工作都很不方便啊。”他的困扰，正是许多桡骨骨折患者的心声。今天，我们就来解开这个疑问，探讨桡骨骨折后是否需要一直吊着手，如何正确进行康复锻炼，以及注意事项和禁忌，让您在康复路上告别“石膏依赖”，轻松“手”护健康。

石膏“枷锁”

a.初期固定：骨折初期，为保护骨折端稳定、减轻疼痛、防止进一步损伤，通常需要石膏固定或悬吊。

b.适时调整：随着骨折愈合，医生会根据复查结果调整固定方式，如更换为功能石膏、支具或解除固定。

c.个体差异：骨折类型、位置、年龄、健康状况等因素影响固定时间，需遵医嘱个体化处理。

康复“操练”

a.被动活动：骨折初期，在医生指导下进行腕关节、手指的被动活动，防止关节僵硬。

b.主动锻炼：骨折愈合后，进行握拳、伸指、旋转腕关节等主动锻炼，恢复手部功能。

c.力量训练：随着康复进程，进行握力器、橡皮筋等抗阻训练，增强手部肌肉力量。

d.物理治疗：如超声波、电刺激、热敷等，辅助促进局部血液循环，加速康复。

“手”护秘籍

a.定期复查：遵医嘱定期复查X线，了解骨折愈合情况，适时调整治疗方案。

b.避免负重：骨折愈合前避免手部承重，防止骨折移位。

c.生活调整：学习单手操作技巧，如使用长柄勺、辅助器具，适应日常生活。

d.心理调适：保持乐观心态，积极参与康复治疗，避免焦虑影响康复进程。

总结：桡骨骨折并非“石膏终身伴侣”，随着康复进程，您将逐步摆脱“石膏枷锁”，通过正确的康复锻炼与生活调整，重拾手部功能。记住，“手”护行动的关键在于遵医嘱、勤锻炼、巧生活，让骨折后的日子同样充满活力。