胸十二椎压缩性骨折，这些注意事项要牢记！

前段时间，我接诊了一位胸十二椎压缩性骨折的患者，李先生。他在一次意外摔倒后，感到背部剧烈疼痛，无法站立行走。经过详细检查和诊断，我确认他患有胸十二椎压缩性骨折。我告诉患者，这种骨折的严重性，并针对其状况提出了一些注意事项。

胸十二椎压缩性骨折要注意些什么

患者处于骨折早期时，应严格卧床制动，避免活动，防止骨折处造成继发性损伤。可以躺在硬板上休息，并使用腰围或支具进行保护。骨折恢复期间，应在医生指导下进行功能锻炼。锻炼应循序渐进，逐渐加大锻炼的强度，以促进骨折愈合和肌肉力量的恢复。患者应适量进食含钙丰富的食物，如海产品、奶制品、豆制品等，以促进骨折愈合。同时，保持平和的心态，坚持康复训练，并遵医嘱定期复查。

胸十二椎压缩性骨折后，应该如何休息？

1.卧床姿势：建议采取仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。同时，可在腰部垫一个薄枕，以保持脊柱的正常生理曲度。

2.翻身技巧：翻身时，要保持身体轴线一致，避免扭曲脊柱。可以一手抱住胸前，一手放在背后，同时向一侧翻身。

3.起床方法：起床时，应先侧卧，然后用双手支撑身体坐起，再下床。避免直接仰卧起床，以免加重脊柱负担。

饮食上需要注意什么？

1.钙质补充：每天建议摄入800-1000毫克的钙质，可通过牛奶、豆腐、小鱼干等食物进行补充。

2.维生素D的摄入：维生素D有助于钙质的吸收，建议每天晒太阳20-30分钟，或适量食用鱼肝油、蛋黄等富含维生素D的食物。

3.饮食禁忌：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响伤口愈合。

如何进行康复训练？

1.早期训练：主要进行床上活动，如四肢屈伸、深呼吸等，以促进血液循环和呼吸功能。

2.中期训练：逐渐过渡到床边活动，如坐立、站立等，以增强脊柱的稳定性。

3.后期训练：可进行一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳等，以提高身体素质和免疫力。

胸十二椎压缩性骨折的恢复是一个漫长而复杂的过程，需要患者和家属的耐心与配合。在日常生活中，患者要严格遵守医生的建议，注意休息、饮食和康复训练。同时，定期到医院进行复查，以便医生及时了解患者的恢复情况，调整治疗方案。若出现任何不适或异常症状，应立即就医，以免延误治疗。