坐高铁耳朵疼，原来是这么一回事！

前几天门诊，一位小李急匆匆地找到我，一脸痛苦地说：“医生，我坐高铁时耳朵疼得难受，这是怎么回事啊？”看着他焦急的样子，我笑着解释道：“别担心，这其实是一种很常见的现象，我们一起来揭开它的秘密吧。”

一、症状描述：耳朵疼痛背后的秘密

坐高铁时耳朵疼痛，主要是由于车厢内外的气压变化引起的。当高铁快速行驶或进入隧道时，车厢内的气压会迅速变化，导致中耳与外界的气压失去平衡。这时，中耳内的空气不能及时调节，耳膜受到压力，就会引发疼痛感。

二、治疗方法：轻松缓解耳朵疼痛

1.吞咽动作：当感到耳朵疼痛时，可以尝试做吞咽动作，如喝水、嚼口香糖等。这有助于咽鼓管打开，平衡中耳与外界的气压。

2.捏鼻鼓气：轻轻捏住鼻子，然后尝试鼓气，这样也能帮助咽鼓管开放，缓解耳朵疼痛。

3.耳朵按摩：轻轻按摩耳屏（耳朵前方的软骨），有助于缓解疼痛。

三、注意事项：预防胜于治疗

1.避免在高铁上睡觉：睡觉时，咽鼓管容易堵塞，导致中耳与外界的气压更难以平衡。因此，坐高铁时尽量保持清醒，避免睡觉。

2.避免过度用力擤鼻涕：感冒或鼻炎患者要注意，过度用力擤鼻涕可能会增加中耳压力，加重耳朵疼痛。

3.注意耳朵卫生：保持耳朵干燥、清洁，避免细菌滋生引发感染。

总之，坐高铁耳朵疼痛虽然令人不适，但并非严重疾病。只要掌握正确的缓解方法和注意事项，就能轻松应对这一小插曲。希望小李和广大乘客们都能享受愉快的旅程，不再为耳朵疼痛而烦恼。