血压138/87，是否需要用药？

身为一名健康领域的爱好者，我身边的朋友小李最近体检时发现自己的血压值为138/87mmHg，这让小李十分紧张，不知道这样的血压是否需要立即采取药物治疗。于是我们一起探讨了这个问题，希望借此机会分享给大家，让更多人在面对类似情况时能做出科学合理的判断和应对。

一、高压138低压87，需不需要吃药？

首先，我们要明确一点：是否需要药物治疗，不能仅仅依据一次测量的数据，而是要看连续多次的血压记录。一般来说，138/87mmHg的血压属于轻度高血压范围，医生会根据患者的具体情况，如年龄、基础疾病、家族史等因素综合判断。因此，建议小李多次监测血压，将数据带给医生分析，由专业医师决定是否需要药物治疗。

二、日常血压调控法门：

生活方式调整

1.饮食控制：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉和低脂奶制品，少吃腌制食品和肥腻肉类。

2.规律运动：每天至少30分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

3.戒烟限酒：烟草中的尼古丁会使血压上升，酒精则可能干扰血压药物效果，故需戒烟限酒。

4.心态调适：保持乐观开朗的心态，学会减压技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，有助于降低应激状态下血压飙升的风险。

三、血压偏高时的注意事项

1.定期监测：家中配备血压计，定期测量并记录血压，及时发现波动趋势，为医生提供准确参考。

2.就医咨询：若血压持续偏高，即使没有明显症状，也要及时就医，遵医嘱行事，必要时开始药物治疗。

3.药物使用原则：任何药物使用，特别是降压药物，都必须在医生指导下进行，不得擅自增减剂量或停药。

综上所述，面对血压138/87mmHg的情况，我们首要任务是调整生活习惯，做好血压监测，若有进一步治疗需求，则需严格遵循医嘱。记住，健康的生活方式是预防和控制高血压的基础，而药物治疗则是必要的辅助手段，二者相辅相成，共同为我们的健康保驾护航。