肝风内动之震颤手抖：能否根治？中医有良策？

前不久，我发现自己手总是不自主地颤抖，连拿杯子都稳不住。一开始以为是工作太累，可休息后症状并未缓解。后来，经朋友提醒，我去了中医院，医生告诉我，这可能是肝风内动引起的震颤手抖。

一、肝风内动引起的震颤手抖能否根治？

肝风内动是中医术语，指的是肝脏功能失调，导致风邪内生。这种情况下，确实可能出现震颤手抖等症状。至于能否根治，这主要取决于个体差异和病情严重程度。一般来说，通过中医调理和日常养护，大部分患者能够得到有效缓解，甚至达到临床治愈的效果。但需要注意的是，每个人的体质和病情不同，治疗效果也会有所差异。

二、中医有哪些治疗方法？

1、针灸疗法：针灸能够刺激穴位，调和气血，对于缓解震颤手抖症状有很好的效果。我在医生的指导下，每周坚持针灸治疗，渐渐地手抖现象有了明显改善。

2、中药调理：根据我的体质和病情，医生为我开具了个性化的中药方剂。中药能够从根本上调理肝脏功能，减少风邪内生。需要注意的是，服用中药需遵医嘱，不可自行增减剂量或更换药材。

3、推拿按摩：推拿按摩能够舒筋活络，促进气血流通。我在家中经常自行按摩相关穴位，如太阳穴、风池穴等，感觉身体逐渐轻松起来。

三、日常调理中需要注意什么？

1、保持良好的作息：充足的睡眠对于肝脏的修复和调养至关重要。我尽量保持每晚7-8小时的睡眠时间，并避免熬夜。

2、合理饮食：饮食宜清淡易消化，避免过多油腻、辛辣、刺激性食物。我增加了新鲜蔬果食用量，同时减少了烟酒。

3、适度运动：适当的运动能够增强体质，促进气血流通。我选择了散步、太极拳等轻度运动，每天坚持锻炼半小时左右。

4、保持心情愉悦：情绪的稳定对于肝脏的健康至关重要。我尽量保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的中医调理和日常养护，我的震颤手抖症状得到了明显缓解。现在，我已经能够稳稳地拿起杯子，不再受手抖的困扰。希望我的经历能够给同样困扰的朋友们带来一些启发和帮助。