突然不开心，心情低落失去兴趣是怎么回事，怎么办

突然不开心，心情低落失去兴趣可能是睡眠不足、工作压力大、应激、甲状腺功能减退、精神分裂症等因素所致，引起原因不同，处理方法不同。

1、睡眠不足：长时间的熬夜可能会导致大脑未得到充分的休息，容易引起脑部植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、情绪低落、兴趣丧失等现象。需要规律作息，有助于减少不良反应的发生。

2、工作压力大：如果日常工作中的压力比较大，可能会导致精神处于过度紧张状态，易引起心情低落、兴趣降低、焦虑等状况。可以通过听音乐、散步等方式排解压力，缓解不良情绪。

3、应激：生活中孩子生病、失恋等突发的应激事件，容易使机体出现应激反应，表现出情绪波动大、情绪低落、兴趣感下降等情况，应积极寻求家人或朋友帮助，调节不良情绪来缓解症状。

4、甲状腺功能减退：机体甲状腺激素合成分泌减少引起的内分泌疾病，与盐摄入过量、长期食用卷心菜等原因有关，患者可能会伴有幻想、反应迟钝、兴趣减退、抑郁等病症。需遵医嘱使用甲状腺片、甲亢灵胶囊等药物治疗。

5、精神分裂症：是一种较为严重的精神疾病，多由遗传、滥用药物等因素引起，患者会表现出行为或思想异常、兴趣感缺乏、情绪不稳等症状。建议配合医生口服阿立哌唑片、氯氮平片等药物改善。

日常生活中尽量保持心情的舒畅，用药有医生指导规范服用。如果出现身体不适或情绪异常的情况，建议及时咨询医生并积极治疗。