一朗读就感觉呼吸不畅怎么回事，怎么办

一朗读就感觉呼吸不畅可能与心理紧张、环境过热、不良姿势、身体乏力、朗读技巧不当等原因有关。一般建议患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查根据原因进行处理，并排除疾病因素，以免耽误治疗时间。

1、心理紧张：朗读时如果过于紧张，可能会影响机体正常的呼吸而表现为呼吸不畅。需要在朗读前多加练习，朗读时尽量放松心态来改善。

2、环境过热：如果朗读所处的环境空气不流通，气温过高，也可能会影响正常呼吸，而表现为一朗读就呼吸不畅的现象。建议在朗读时尽量开窗通风，并保持室内环境温湿度适宜。

3、不良姿势：朗读时低头、弯腰、驼背，可能会造成胸部受压而出现呼吸不畅的情况。所以需要调整姿势，比如保持身体挺直，有助于改善呼吸状况。

4、身体乏力：大声长时间朗读，可能会造成身体过度乏力，引起呼吸肌肉功能下降，影响呼吸的顺畅性。所以在朗读的过程中，一定要劳逸结合，可以适当朗读，适当休息。

5、朗读技巧不当：朗读时语速过快、声音过大以及没有掌握好节奏，都可能会引起呼吸不畅。所以在朗读时，一定要找到适合自己的语速，并注意控制音量和呼吸节奏。

如果一朗读感觉呼吸不畅，同时伴有咳嗽、心慌、浑身乏力等症状，此时需要引起重视，可能存在相关疾病，比如肺炎、支气管哮喘等，需及时与医生沟通。