支原体肺炎后怎么调养

支原体肺炎后一般表示支原体肺炎康复后，可以通过调整饮食、规律作息、适当运动、戒烟戒酒、加强保暖等方法调养，如果出现异常症状应及时就医，配合医生进一步完善相关检查，具体具体原因后采取合适的方法处理。

1、调整饮食：建议以清淡易消化为主，比如南瓜粥、小米粥等，适当多吃猕猴桃和胡萝卜等补充蛋白质和维生素，同时要多喝水补充水分。

2、规律作息：建议养成良好的作息习惯，每天尽量在10点前睡觉，保障7~8小时的睡眠时间，有利于调整内分泌，增强身体的抵抗力。

3、适当运动：可以积极参加户外体育锻炼，比如打太极拳、慢跑和骑自行车等，有利于促进血液循环，改善体质和预防疾病、

4、戒烟戒酒：酒精和香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，容易损害身体健康，建议戒烟戒酒，对身体可起到积极作用。

5、加强保暖：多关注天气预报，根据气候变化适当增减衣物，避免着凉。天气寒冷需要外出时，可以佩戴口罩、围巾等御寒。

另外良好的心态对于预防疾病也有一定积极作用，平时要少生气，不要和家人、同事吵架，心情不好时可以和朋友聊聊天、逛逛街，可以帮助缓和情绪。