冠心病来袭并非突然，身体这6种异常表现藏不住

我叔叔是个忙碌的商人，常年奔波在外，应酬不断。前段时间，他总是感觉胸闷、气短，时不时还有心绞痛。一开始他以为是疲劳过度，直到有一天晚上，他突然感到剧烈的胸痛，被紧急送往医院。检查结果出来，叔叔被诊断为冠心病。回想起来，其实叔叔的身体早就发出了警告信号，只是我们没有及时察觉。

一、冠心病常见的6种异常表现

1.胸闷胸痛：这是最常见的症状，感觉像有块石头压在胸口。

2.气短：稍微活动一下就喘不过气来。

3.心悸：感觉心跳不规律，有时快有时慢。

4.恶心、出汗：无缘无故地感到恶心，并伴有大量出汗。

5.疲劳：没做多少体力活就感到特别累。

6.头晕或晕厥：突然感到头晕目眩，甚至可能会晕倒。

二、如何及早发现

要留心自己的身体变化，一旦出现上述症状，尤其是胸闷胸痛、心悸等，就应该及时就医。定期体检也是非常重要的，心电图、血压、血脂等指标都能反映出心脏的健康状况。

三、日常预防建议

1.合理饮食：少油、少盐、少糖，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

2.适量运动：散步、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择。

3.控制体重：肥胖是冠心病的一个危险因素，保持健康的体重很重要。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对心脏造成损害。

5.管理压力：学会放松自己，避免长期处于高压状态。

自从叔叔被诊断出冠心病后，他开始注意饮食，每天坚持散步，还戒了烟酒。现在他的身体状况比以前好多了，胸闷心痛的症状也减轻了。所以说，健康的生活方式真的很重要。