痔疮掉出来了怎么让它缩回去？我来分享小妙招！

哎呀，说到痔疮这个问题，真是让人有点尴尬呢。不过别担心，我可不是来卖药的，只是作为一个曾经深受其扰的“过来人”，想和大家分享一些小妙招，帮助大家轻松应对痔疮脱出的问题。

一、遭遇痔疮脱出，如何自行还纳？

记得那天，我正在努力工作，突然感觉肛门处有些不适，跑到卫生间一看，哎呀妈呀，痔疮掉出来了。当时我那个慌啊，不过后来慢慢摸索，找到了一个小妙招：

1.清洁双手和肛门部位：这是非常重要的一步，因为我们的手会接触到痔疮，所以必须保证双手的清洁。同时，用温水清洗肛门部位，也有助于缓解不适。

2.涂抹润滑油：在痔疮上涂抹一些润滑油，比如凡士林或者橄榄油，这样可以减少还纳时的摩擦和疼痛。

3.轻轻推回：用手指轻轻地将痔疮推回肛门内，注意动作要轻柔，不要用力过猛，以免造成伤害。

二、什么情况下需要就医治疗？

虽然自行还纳可以暂时缓解痔疮脱出的不适，但如果出现以下情况，建议大家还是尽快就医治疗：

1.痔疮无法还纳或反复脱出：如果痔疮无法推回肛门内，或者经常掉出来，那就需要去看医生了。

2.伴随剧烈疼痛或出血：如果痔疮脱出时伴随剧烈疼痛或大量出血，那可能是病情加重了，需要及时就医。

三、如何预防痔疮脱出？

想要避免痔疮脱出的尴尬，预防才是关键。下面这些小妙招，大家可要记好了：

1.多喝水，多吃纤维食物：保持大便通畅，避免便秘，是预防痔疮的重要措施。多喝水和多吃纤维食物，比如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于软化大便，减少排便时的压力。

2.避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加肛门部位的压力，容易引发痔疮。所以，大家要适当活动身体，避免久坐久站。

3.注意肛门卫生：保持肛门部位的清洁和干燥，也是预防痔疮的关键。每天用温水清洗肛门部位，勤换内裤，可以有效减少细菌滋生。

好啦，以上就是我关于痔疮脱出的小妙招分享啦。希望能够帮助到大家，让我们一起告别痔疮的困扰吧。