AST/ALT比值：肝脏健康的晴雨表

我的好友小李最近做了一次体检，结果显示他的AST/ALT比值偏高，这让他感到非常担忧。他知道这两个指标与肝脏健康密切相关，但不清楚比值的正常范围是多少，以及偏高意味着什么。我帮助他查找了一些资料，并咨询了医生，最终我们对这个问题有了更深入的了解。

一，AST/ALT比值正常范围是多少？

通常情况下，AST/ALT比值的正常范围在1.0左右。不过，这个比值可能因实验室和测量方法的不同而略有差异。

二，比值异常可能代表什么？

1.比值大于1：可能提示肝脏受到损伤，如慢性肝炎或肝硬化。

2.比值小于1：可能与酒精性肝病或其他非肝脏疾病有关。

三，如何改善异常的AST/ALT比值？

1.健康饮食：减少油腻食物和酒精的摄入，多吃蔬菜和水果。

2.规律生活：保持规律的作息时间，避免熬夜。

3.适量运动：增加身体活动，如散步、游泳等，有助于提高肝脏功能。

4.戒烟限酒：烟草和酒精都会对肝脏造成额外负担。

5.定期检查：定期进行肝功能检查，及时了解肝脏健康状况。

AST/ALT比值是评估肝脏健康的一个重要指标。如果发现比值异常，不必过度恐慌，应首先咨询医生，了解具体原因，并根据医生的建议采取相应的改善措施。希望这些分享能帮助到像小李这样关心自己肝脏健康的朋友们，让我们一起迈向更健康的生活。