益母草和艾草，别搞混了！

记得有一回我妈妈经期不适，腰酸背痛的，我就帮她弄了些益母草煮水喝。喝了几天后，她居然感觉好多了，症状缓解了不少。这让我好奇心大发，想深入了解下益母草和常听说的艾草到底有什么区别。经过一番研究，我不仅弄清了两者的不同之处，还学会了怎样在日常生活中正确使用它们。现在，就让我分享给大家我所学到的知识吧。

一、益母草与艾草的外观区别

1、益母草：它通常长得像迷你版的薰衣草，叶片细小，花穗呈现出淡紫色。

2、艾草：艾草则长得比较粗壮，叶子大且形状不规则，颜色更绿一些，闻起来有一种特有的清香。

二、两者功效上的差异

1、益母草：顾名思义，益母草对于女性特别好，可以调经止痛，缓解月经不适。

2、艾草：艾草则有温经止血、驱风散寒的作用，经常用于风寒感冒或是身体湿气重的调理。

三、日常使用中的注意事项

1、益母草不宜在怀孕期间使用，因为它有可能刺激子宫收缩。

2、艾草虽然好，但也不能过度使用，特别是对于体质燥热的人要慎用。

3、两者都不宜长期连续使用，最好在中医师的指导下使用。

四、食用方法分享

1、益母草茶：

把干燥的益母草取一小把，放入茶杯中。

倒入热水，静置5分钟后饮用。

2、艾草煲鸡：

将新鲜的艾叶适量洗净，备用。

把鸡肉清洗干净，和艾叶一起放入锅中。

加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖至鸡肉熟烂即可。

益母草和艾草虽然都是自然界的绿色宝藏，但它们的功效和适用场景却有所不同。通过了解这些差异，我们可以更加精准地利用这些植物来辅助我们的健康。不过记得，在使用任何草药之前，最好咨询专业的医生或中医师。