经常说梦话有什么危害

经常说梦话的危害可能有疲劳乏力、影响睡眠质量、影响发育、神经功能紊乱、免疫力下降等，建议前往医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，根据具体的情况对症处理。

1、疲劳乏力：如果晚上睡觉时经常说梦话，不能进入深度睡眠，会影响第2天的精神状态，可感觉到疲劳乏力，容易对工作效率和生活造成影响。

2、影响睡眠质量：经常说梦话，可能提示在夜间睡眠时大脑皮层仍处于活跃状态，会导致睡眠质量下降。

3、影响发育：对于正在成长发育的儿童，如果夜间睡觉经常说梦话，不能进入深度睡眠，会影响身体释放生长激素，可能影响儿童的身体正常发育。

4、神经功能紊乱：成年人长期说梦话，会影响到神经功能，容易出现焦虑、心悸等症状。

5、免疫力下降：如果长期睡眠不足容易导致机体免疫力下降，当机体免疫力下降，更容易受到各种病原体的侵袭。

平时要养成良好的睡眠习惯，睡觉前可以用温水泡脚，喝半杯温牛奶，每天睡够7-8个小时。