血糖19.2mmol/L到了什么程度

血糖指血液中的葡萄糖水平，血糖19.2mmol/L属于严重偏高，可能出现了糖尿病，应及时前往医院，经过医生诊断病情性质后积极配合医生规范治疗。

正常情况下，人在空腹时血糖的正常数值为4.4~6.1mmol/L，进餐后血糖会出现一定波动，饭后1小时血糖数值在6.7~9.4mmol/L，餐后两小时正常值应不大于7.8mmol/L，而血糖19.2mmol/L明显高出以上范围，由此可见属于严重偏高。一般当空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时或随机血糖大于等于11.1mmol/L时可以诊断为糖尿病。所以血糖19.2mmol/L提示存在糖尿病，属于比较严重的程度，可能出现多饮多尿、体重下降和视网膜病变等表现，要及时控制血糖。

平时要注意控制糖分的摄入，避免吃南瓜、西瓜等含糖分较高的食物，也要控制大米和面粉等主食的摄入，以免影响血糖控制。建议多吃绿豆、燕麦等杂粮。