空腹血糖6.2mmol/L是怎么回事，怎么办

血糖指血液中的葡萄糖水平，空腹血糖6.2mmol/L属于轻微偏高，可能和过度紧张、剧烈运动、近期糖分摄入过多、甲状腺功能亢进症、慢性肾炎等因素有关，建议及时咨询专业医生，结合自身症状和其他检查结果由医生明确诊断后采取合适的方式处理。

1、过度紧张：人在过度紧张的状态下会导致交感神经异常兴奋，使肾上腺激素大量分泌，而肾上腺激素可拮抗胰岛素，减弱胰岛素的降糖作用，导致空腹血糖应激性升高。一般放松心情后可逐渐恢复，不必过度紧张。

2、剧烈运动：在剧烈运动时机体内的去甲肾上腺素、肾上腺素和胰高血糖素等分泌可增加，可能导致空腹血糖出现一过性升高，属于正常的生理现象，一般无需特殊处理。

3、近期糖分摄入过多：如果近期食用了较多高糖分的食物，比如冰淇淋和奶茶等，可能影响血糖水平，导致空腹血糖轻微偏高。建议养成良好的饮食习惯，减少糖分的摄入。

4、甲状腺功能亢进症：是甲状腺激素过多引起的疾病，可引起机体各系统兴奋性增高和代谢亢进，导致血糖代谢异常，空腹血糖轻微升高，表现为多汗、失眠和心悸等。建议遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。

5、慢性肾炎：如果患有慢性肾炎，会导致肾功能减弱，影响胰岛素的代谢，可能导致空腹血糖升高，患者可出现腰酸痛、食欲减退和水肿等症状。可以在医生指导下使用环孢素软胶囊、他克莫司胶囊等药物治疗。

平时注意调整饮食结构，可以多吃谷物、杂豆类的粗粮，以及新鲜的水果蔬菜，比如芹菜和菠菜等，对于血糖的控制有一定好处。