空腹血糖9.3mmol/L严重吗，要怎样调理

血糖指血液中葡萄糖的含量，空腹血糖9.3mmol/L可能不严重，也可能严重，需要根据具体情况分析。调理方法包括饮食调整、加强运动、戒烟、戒酒、服用药物等，发生该现象应及时就医，结合自身症状和相关检查结果由专业医生明确诊断，并在医生指导下规范治疗。

一、是否严重

正常情况下，空腹血糖的的数值范围为4.4~6.1mmol/L，9.3mmol/L虽然偏高，但如果听从医生建议使用药物将血糖控制的比较稳定，并没有明显的上升趋势，同时也没有出现明显的症状和并发症，一般并不算严重。

空腹血糖9.3mmol/L的情况下，如果没有使用药物控制，血糖控制的不稳定仍然持续升高，并出现血压升高、蛋白尿和视网膜病变等并发症，可能比较严重。

二、怎样调理

1、饮食调整：平时要注意限制糖分的摄入，避免吃冰激凌和蜂蜜等糖分高的食物，控制每天食物总摄入的热量，建议多吃蔬菜和粗粮等食物，不容易影响血糖水平。

2、加强运动：除了饮食外，患者日常还要适当加强锻炼，比如每天30~40分钟的快走、慢跑和打太极拳等，有助于提升外周组织对胰岛素的敏感性，对于降低血糖有一定作用。

3、戒烟：长期血糖过高容易损伤神经和血管，会增加血栓和动脉粥样硬化等并发症的几率，而吸烟会损伤动脉内皮，可能促进并发症的发生。所以要积极戒烟，降低血糖偏高导致心脑血管疾病的风险。

4、戒酒：酒中含有大量酒精，喝酒后容易引起血糖波动，对于血糖的控制会产生不利影响，同时容易加重肝脏负担，抑制肝糖的输出，可能导致糖代谢紊乱。

5、服用药物：如果通过以上方法不能使血糖控制达标，要及时在医生指导下使用药物进行降糖治疗，比如格列喹酮片、格列吡嗪片等。

建议患者在医生指导下制定合理的饮食和运动计划，并认真实行，同时遵医嘱定期复查，了解血糖的控制情况。