古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
血糖指血液中葡萄糖的含量,空腹血糖9.3mmol/L可能不严重,也可能严重,需要根据具体情况分析。调理方法包括饮食调整、加强运动、戒烟、戒酒、服用药物等,发生该现象应及时就医,结合自身症状和相关检查结果由专业医生明确诊断,并在医生指导下规范治疗。
一、是否严重
正常情况下,空腹血糖的的数值范围为4.4~6.1mmol/L,9.3mmol/L虽然偏高,但如果听从医生建议使用药物将血糖控制的比较稳定,并没有明显的上升趋势,同时也没有出现明显的症状和并发症,一般并不算严重。
空腹血糖9.3mmol/L的情况下,如果没有使用药物控制,血糖控制的不稳定仍然持续升高,并出现血压升高、蛋白尿和视网膜病变等并发症,可能比较严重。
二、怎样调理
1、饮食调整:平时要注意限制糖分的摄入,避免吃冰激凌和蜂蜜等糖分高的食物,控制每天食物总摄入的热量,建议多吃蔬菜和粗粮等食物,不容易影响血糖水平。
2、加强运动:除了饮食外,患者日常还要适当加强锻炼,比如每天30~40分钟的快走、慢跑和打太极拳等,有助于提升外周组织对胰岛素的敏感性,对于降低血糖有一定作用。
3、戒烟:长期血糖过高容易损伤神经和血管,会增加血栓和动脉粥样硬化等并发症的几率,而吸烟会损伤动脉内皮,可能促进并发症的发生。所以要积极戒烟,降低血糖偏高导致心脑血管疾病的风险。
4、戒酒:酒中含有大量酒精,喝酒后容易引起血糖波动,对于血糖的控制会产生不利影响,同时容易加重肝脏负担,抑制肝糖的输出,可能导致糖代谢紊乱。
5、服用药物:如果通过以上方法不能使血糖控制达标,要及时在医生指导下使用药物进行降糖治疗,比如格列喹酮片、格列吡嗪片等。
建议患者在医生指导下制定合理的饮食和运动计划,并认真实行,同时遵医嘱定期复查,了解血糖的控制情况。
(责任编辑:家医编辑 )
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