老人家血糖高吃什么好

血糖高一般是指血液中葡萄糖含量过高，老人家血糖高一般吃高膳食纤维食物、优质蛋白食物、磺脲类药物、格列奈类药物、噻唑烷二酮类药物等较好。老人家出现血糖高时应及时就医，医生会根据病情程度提供相应的饮食建议和用药建议。

1、高膳食纤维食物：老人家血糖高一般是体力活动不足、年龄增长等因素引起，易导致血糖水平出现异常升高。老人家可能会伴有多饮、多食、多尿、消瘦等症状，日常生活中应多吃富含膳食纤维的食物，例如青菜、全麦面包、芹菜等。食用后可以增加饱腹感，帮助减少其他食物的摄入，有助于老人家对于血糖水平的控制。

2、优质蛋白质食物：如鱼肉、豆腐、瘦肉等食物，这些食物中若含有丰富的蛋白质，并且其脂肪含量比较低，老人家食用后一般不会对血糖水平造成影响，还能够为机体补充营养。

3、磺脲类药物：这类药物一般有格列本脲片、氯磺丙脲片等，这类药物属于降糖药。老人家血糖高时可根据医生指导服用上述药物，有利于降低血糖水平。

4、格列奈类药物：通常包括米格列奈钙片、那格列奈片等药物，上述这些药物能够帮助刺激β细胞分泌胰岛素，对于治疗血糖高有一定的效果。

5、噻唑烷二酮类药物：其通常包含盐酸呲格列酮片、罗格列酮片等药物，摄入人体后可增强胰岛素的敏感性，在临床中多用于治疗血糖高。

老人家血糖高需要服用药物时，一定要按照医生的指导按时、按量用药。在控制血糖期间，应减少高糖食物的摄入，避免吃蛋糕、糖果等食物。日常可根据自身情况适当进行散步、打太极拳，有助于自身对血糖水平的控制。