久坐不运动会给人体带来哪些危害

久坐不运动一般会给人体带来消化不良、便秘、肥胖、颈椎病、腰椎间盘突出症等危害，一旦出现此类症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下对症处理，并改掉不良的生活习惯。

1、消化不良：饭后久坐不运动，容易导致食物滞留在胃肠道不容易消化，可引起消化不良，出现腹胀、腹痛等。

2、便秘：久坐不运动不利于胃肠道蠕动，容易引起大便干燥并引发便秘，可出现排便困难、肛门疼痛等。

3、肥胖：身体严重缺乏锻炼，会使机体能量消耗减少，脂肪容易堆积在腹部、臀部等部位，可引起不同程度的肥胖。

4、颈椎病：久坐不运动容易诱发颈椎病，导致头晕、头痛、上肢、麻木等症状。

5、腰椎间盘突出症：腰部长时间得不到锻炼，容易引起局部肌肉劳损，长时间可诱发腰椎间盘突出症，可出现腰腿部疼痛、活动受限等。

平时一定要改掉不良的生活习惯，工作一小时左右要起身运动，比如跑步、跳绳等。