玉米有什么维生素

玉米含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素A等维生素。如果想要更清楚地了解玉米中所含的维生素，建议到当地医院向医生详细咨询，一般医生会给予详细的讲解。

1、维生素C：玉米中含有丰富的维生素C，适量食用后可以促使胃肠道的蠕动，加快食物的消化和吸收。

2、维生素B1：玉米中也含有较多的维生素B1，可以缓解因维生素B1缺乏引起的皮肤干燥、脚气病等。

3、维生素B2：其中含有大量的维生素B2，能促使细胞再生，因此在临床上也常用于改善口角炎、舌炎等疾病。

4、维生素E：同时也含有维生素E，在一定程度上可以起到保护血管、改善皮肤的作用。

5、维生素A：经各种研究表明，玉米中含有少量的维生素A，对于改善视疲劳、夜盲症等有辅助作用。

虽然玉米对人体的好处比较多，但是有部分人群吃过玉米后可能会出现过敏、消化不良等情况，如果吃过玉米后身体出现类似状况，还要及时就医处理。