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无花果干减肥能吃吗

2024-04-23 14:03:40      

无花果干一般是不能减肥的。如果有减肥需求,需要及时前往医院完善相关检查,由医生判断肥胖原因之后,再制定合理的减肥方法。

无花果干是比较常见的一种食物,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分食用后,能补充体内所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。但是无花果干并没有分解脂肪的作用,同时也不能够增加脂肪在身体当中的代谢,因此单纯吃无花果干是不能达到减肥目的的。如果是盲目使用无花果干,不仅不能减肥,反而还会导致体重进一步增加,因为无花果中也有一定的含糖量。

肥胖人群要严格控制自身的饮食,选择低糖和低脂的食物,比如葡萄、黄瓜、苹果等,平时还要适当运动,比如跑步、爬山等。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:家医编辑 )

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