古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
无花果干一般是不能减肥的。如果有减肥需求,需要及时前往医院完善相关检查,由医生判断肥胖原因之后,再制定合理的减肥方法。
无花果干是比较常见的一种食物,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分食用后,能补充体内所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。但是无花果干并没有分解脂肪的作用,同时也不能够增加脂肪在身体当中的代谢,因此单纯吃无花果干是不能达到减肥目的的。如果是盲目使用无花果干,不仅不能减肥,反而还会导致体重进一步增加,因为无花果中也有一定的含糖量。
肥胖人群要严格控制自身的饮食,选择低糖和低脂的食物,比如葡萄、黄瓜、苹果等,平时还要适当运动,比如跑步、爬山等。
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