孕妇中期可以吃鱿鱼吗

中期是指妊娠中期，妊娠中期是否可以吃鱿鱼取决于实际情况，不过敏可以食用，过敏者不能食用。妊娠中期要按照医生的指导，定期前往医院完善产前检查，既能够了解自身的健康状况，同时也能了解胎儿的发育情况。

妊娠中期要注意各种营养的补充，鱿鱼是生活当中比较常见的一种食物，当中的营养价值含量比较丰富，比如多种微量元素、多种氨基酸、优质蛋白等，孕妇食用之后可以补充机体所需要的多种营养，促进胎儿的生长和发育。

如果孕妇本身的体质相对比较敏感，并且对鱿鱼当中的成分存在过敏反应，通常是不可以吃鱿鱼的，以免体内的组胺物质释放过多，引起皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。

妊娠中期要根据自身的情况适当运动，比如慢走或者是练习瑜伽等。平时还要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，也要保持心情愉悦。